Ashwagandha w proszku na sen korzeń bio Bio Planet 150g

Opis

 Ashwagandha sproszkowana - roślinny suplement do codziennego stosowaniaNaturalny suplement diety w proszku, pozyskiwany z korzenia ashwagandhy z certyfikowanych upraw ekologicznych. Produkt jest przeznaczony dla osób, które chcą w prosty sposób uzupełnić codzienną dietę o roślinny składnik znany z tradycji ajurwedy.

Ashwagandha (witania ospała) w formie proszku to jeden z najstarszych i najbardziej cenionych suplementów w medycynie ajurwedyjskiej. Jest zaliczana do adaptogenów, czyli substancji pomagających organizmowi radzić sobie ze stresem.

Do czego służy ashwagandha w proszku?

Ashwagandha jest stosowana jako wsparcie codziennej równowagi organizmu – szczególnie w okresach wzmożonego wysiłku, napięcia lub intensywnego trybu życia. Forma proszku ułatwia regularne stosowanie i dopasowanie porcji do własnych potrzeb.

Jak stosować ashwagandhę na co dzień?dodać do smoothie, koktajlu lub soku,wymieszać z ciepłą wodą, mlekiem lub napojem roślinnym,połączyć z jogurtem, owsianką lub musli.

Neutralny, lekko korzenny smak dobrze łączy się z innymi składnikami.

Forma proszku – wygoda i kontrola porcjisamodzielnie decydujesz o ilości,łatwo połączysz ją z innymi produktami,nie wymaga połykania tabletek.

Ekologiczne pochodzenie i prosty składProdukt pochodzi z upraw BIO i zawiera wyłącznie sproszkowany korzeń ashwagandhy – bez dodatków, aromatów i wypełniaczy. To rozwiązanie dla osób, które zwracają uwagę na skład i wybierają naturalne produkty roślinne.

Potencjalne właściwości i możliwe korzyści ze stosowania ashwagandhyAshwagandha jest uważana za roślinę o szerokim spektrum działania, jednak należy pamiętać, że jej wpływ na organizm może się różnić w zależności od stylu życia, diety oraz indywidualnych uwarunkowań genetycznych.

Możliwy wpływ na sferę psychiczną i układ nerwowyWsparcie w redukcji stresu: Składniki aktywne zawarte w korzeniu mogą przyczyniać się do obniżenia poziomu kortyzolu, co u wielu osób pomaga w łagodzeniu napięcia nerwowego.

Potencjalne działanie przeciwlękowe: Regularne stosowanie może wspomagać organizm w walce z lękiem i poprawiać ogólny komfort psychiczny.

Możliwa poprawa jakości snu: Dzięki swoim właściwościom adaptogennym, ashwagandha może ułatwiać zasypianie i sprzyjać głębszej regeneracji nocnej, choć nie u każdego zadziała jak środek nasenny.

Potencjalne wsparcie dla organizmu i kondycji fizycznejWspomaganie wydolności: Istnieją przesłanki, że suplementacja może poprawiać wytrzymałość krążeniowo-oddechową oraz siłę mięśniową, co jest szczególnie istotne dla osób aktywnych.

Wsparcie procesów poznawczych: Roślina ta wykazuje potencjał w zakresie poprawy pamięci, skupienia oraz szybkości reakcji.

Możliwy wpływ na gospodarkę hormonalną: U niektórych osób ashwagandha może wspierać prawidłową pracę tarczycy oraz pomagać w utrzymaniu optymalnego poziomu testosteronu u mężczyzn.

Jak stosować ashwagandhę w proszku?

Z czym łączyć: Najlepiej smakuje wymieszana z ciepłym mlekiem (krowim lub roślinnym), miodem i cynamonem (tzw. Moon Milk). Można ją też dodać do jogurtu, smoothie lub owsianki.

Dawkowanie: Zazwyczaj zaleca się od 3 do 6 gramów dziennie (ok. 1 łyżeczka).

Czas działania: Adaptogeny działają długofalowo – pierwsze efekty zauważysz zazwyczaj po 2-4 tygodniach regularnego stosowania. Ważne: Ashwagandhy nie powinny stosować kobiety w ciąży, karmiące piersią oraz osoby zażywające leki nasenne, przeciwlękowe lub na tarczycę bez konsultacji z lekarzem.

Zalecane spożycie:3 g dziennie tj. 1 miarka dołączona do produktu. Polecamy jako dodatek do napojów, koktajli, soków, jogurtów. Zawartość witanolidów w zalecanej dziennej porcji produktu wynosi 5,5 mg.

Uwaga: Produkt nie powinien być spożywany w przypadku stosowania leków o działaniu uspokajającym, nasennym, przeciwpadaczkowym, nie stosować u dzieci, kobiet w ciąży i w trakcie laktacji.

Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Skład: ashwagandha (Withania somnifera) w proszku* 100 % (*certyfikowany składnik ekologiczny)Wartość odżywcza w 100 gWartość energetyczna 1234 kJ / 296 kcalTłuszcz - 0,6 gw tym kwasy tłuszczowe nasycone - 0,2 gWęglowodany - 45 gw tym cukry - 14 gBłonnik - 42 gBiałko - 6,8 gSól - 0,2 g