226ERS BCAA 8:1:1 Leucine+ 300g Suplement diety w proszku BCAA
Opis
226ERS BCAA 8:1:1 Leucine+ 300g Suplement diety w proszku BCAABCAA's 8:1:1 Lemon od firmy 226ERS. Suplement diety w proszku o smaku cytrynowym na bazie aminokwasów z witaminami B6. Zawiera BCAA, niezbędne aminokwasy w proporcji 8:1:1 oraz tyrozynę, taurynę i argininę. Produkt bezglutenowy, bez laktozy, wegański. Formuła zawierająca BCAA, czyli niezbędne aminokwasy w proporcji 8:1:1, a także tyrozynę, taurynę i argininę. BCAA to aminokwasy rozgałęzione, które zostały scharakteryzowane jako dodatek korzystnie wpływający na wydajność w kilki aspektach, miedzy innymi jako czytnik stymulujący syntezę białek mięśniowych (przez leucynę). BCAA mogą także zapobiegać rozpadowi białek mięśniowych oraz zmniejszać wskaźniki uszkodzenia mięśni indukowanego wysiłkiem. Składniki: l-leucyna, chlorowodorek pirydoksyny (witamina B6), skrobia ziemniaczana, aromaty, tauryna, kwas (kwas cytrynowy), l-izoleucyna, l-walina, alfa-ketoglutaran l-argininy, l-tyrozyna, glukonian potasu, chlorek sodu, substancja słodząca (sukraloza) ) i barwę (karoten).
Masa netto: 300g.
Sposób użycia: Spożywać maksymalnie 15 g dziennie w 500 ml wody (zalecenie: 1 dozownik przed i 2 po treningu).
Uwagi: Suplementy diety nie powinny być stosowane jako substytut zróżnicowanej i zbilansowanej diety. Nie przekraczać podanej zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia: 15g. Przechowywać produkt szczelnie zamknięty w chłodnym i suchym miejscu niedostępnym dla małych dzieci.
Termin ważności: 2 lata od daty produkcji.
BCAA to aminokwasy rozgałęzione, które zostały scharakteryzowane jako dodatek korzystnie wpływający na wydajność w kilku aspektach, między innymi jako czynnik stymulujący syntezę białek mięśniowych (przez leucynę). BCAA mogą także zapobiegać rozpadowi białek mięśniowych oraz zmniejszać wskaźniki uszkodzenia mięśni indukowanego wysiłkiem. Istnieją również badania sugerujące, że BCAA mogą działać jako źródło energii dla mięśni podczas wysiłku, jednakże badania w tym zakresie są niewystarczające do jednoznacznego potwierdzenia. Dodatkowo, BCAA mogą zakłócać transport tryptofanu do mózgu, co ogranicza syntezę serotoniny, zmniejszając tym samym uczucie zmęczenia.
WYKORZYSTANIE SUPLEMENTACJI BCAA:Stymulacja syntezy białek mięśniowych. Na podstawie aktualnych doniesień naukowych, BCAA, zwłaszcza leucyna, wykazują zdolność do stymulowania syntezy białek mięśniowych. Wyższa podaż leucyny w diecie lub poprzez suplementację może wspomagać regenerację mięśni oraz wzrost masy mięśniowej.
Protekcja mięśni. BCAA mogą przeciwdziałać rozpadowi białek mięśniowych (katabolizmowi), szczególnie podczas intensywnego treningu lub zawodów, co może przyczynić się do zmniejszenia uszkodzeń mięśni i przyspieszenia ich regeneracji.
Wsparcie energetyczne. Istnieje hipoteza, że BCAA mogą stanowić alternatywny źródło energii dla pracujących mięśni podczas wysiłku, zapobiegając zbyt szybkiemu wykorzystaniu glikogenu mięśniowego.
Redukcja zmęczenia. Dane literaturowe sugerują, że BCAA mogą wpływać na stężenie serotoniny w mózgu poprzez konkurencję w transporcie z tryptofanem, co teoretycznie może zmniejszać odczuwanie zmęczenia podczas intensywnego wysiłku.
Jednakże, pomimo obiecujących doniesień, dalsze badania są potrzebne w celu dokładniejszego zrozumienia mechanizmów działania oraz optymalnych protokołów suplementacji BCAA w kontekście różnych dyscyplin sportowych i indywidualnych potrzeb sportowców.
ZALECENIA DOTYCZĄCE STOSOWANIA:Zalecane dawkowanie suplementacji BCAA jest uzależnione od specyfiki treningu, potrzeb metabolicznych oraz indywidualnej charakterystyki sportowca.
Jednakże ogólne wytyczne dotyczące dawkowania BCAA to zazwyczaj:Przed treningiem: Zalecana dawka to około 5-10 g BCAA przed rozpoczęciem treningu.
Po treningu: Zaraz po treningu lub w ciągu godziny po zakończeniu ćwiczeń, zaleca się spożycie kolejnej porcji BCAA (ok. 5-10 g)BCAA od 226ers posiada dodatek:L-TYROZYNA: Ten aminokwas jest niezbędny do naturalnego tworzenia dopaminy, która jest potrzebna do prawidłowego funkcjonowania i