Победи депрессию прежде, чем она победит тебя. Роберт Лихи. 9785446143689

Opis

Победи депрессию прежде, чем она победит тебя. Роберт Лихи. 9785446143689В мире более 350 миллионов человек страдают депрессией. Она не знает границ. С ней может столкнуться каждый, невзирая на доход, образование, расу, пол, успех или красоту. Депрессия — это не просто пара симптомов. Это сочетание мыслей, чувств и моделей поведения. Хорошая новость заключается в том, что при эффективном лечении депрессию можно преодолеть. Новые техники самопомощи помогут изменить негативное мышление и подавленное настроение. Конечно, это требует усилий. Роберт Лихи, психотерапевт с мировым именем представляет в этой книге мощные инструменты, которыми вы можете научиться пользоваться для помощи самому себе. Не ждите, что кто-нибудь придет м спасет вас. Вы можете спасти себя сами.Автор: Роберт ЛихиИздательство: ПитерISBN: 9785446143689Количество страниц: 288Вес: 345 гРазмер: 213х148х26 ммТип обложки: твердаяСерия: Сам себе психолог ХИТГод: 2025Более 350 миллионов людей по всему миру сталкиваются с депрессией. В своей книге Роберт Лихи предлагает эффективные методы, которые помогут каждому преодолеть это состояние и научиться управлять своими эмоциями.