Садись, пять! Практическое руководство по развитию здоровой самооценки. Рын

Opis

Садись, пять! Практическое руководство по развитию здоровой самооценки. Рындина Ярослава. 9785041950224Повышать самооценку не только бессмысленно, но и крайне вредно. Потому что самооценку можно только создать. Эта книга, написанная психологом и основателем центра Ярко Ярославой Рындиной, рассказывает, что отделяет вас от желанной адекватной самооценки. Выполнив несколько упражнений и пройдя 5 простых шагов, вы больше не захотите качаться на эмоциональных качелях Я прекрасен-Я круглый ноль и отделитесь от чувств правильно-неправильно. Благодаря этой книге, полной искрометного юмора и жизнелюбия, вы: - исключите из лексикона фразу: У меня так никогда не получится; - снимите орден значимости с тех, кто критикует вас; - научитесь честно, по-взрослому проводить границы; - создадите контакт с телом и сможете слышать его сигналы; - поймете, как создать здоровую самооценку своему ребенку.Автор: Рындина ЯрославаИздательство: БомбораISBN: 9785041950224Жанр: Популярная психологияСерия: Яркие книги по психологииГод: 2024Тип обложки: Повышать самооценку не только бессмысленно, но и крайне вредно. Потому что самооценку можно только создать. Эта книга, написанная психологом и основателем центра Ярко Ярославой Рындиной, рассказывает, что отделяет вас от желанной адекватной самооценки. Выполнив несколько упражнений и пройдя 5 простых шагов, вы больше не захотите качаться на эмоциональных качелях Я прекрасен-Я круглый ноль и отделитесь от чувств правильно-неправильно. Благодаря этой книге, полной искрометного юмора и жизнелюбия, вы: — исключите из лексикона фразу: У меня так никогда не получится; — снимите орден значимости с тех, кто критикует вас; — научитесь честно, по-взрослому проводить границы; — создадите контакт с телом и сможете слышать его сигналы; — поймете, как создать здоровую самооценку своему ребенку.