Książka Trening uzupełniający, odnowa biologiczna i fizjoterapia jeźdźca

Opis

Książka Trening uzupełniający, odnowa biologiczna i fizjoterapia jeźdźcaMonografia zalecana przez Polski Związek JeździeckiObciążenie treningowe w sporcie wyczynowym sięgają już granic wydolności ustroju. Trening ma przysposobić do maksymalnego wysiłku w warunkach zawodów sportowych. Adaptacja do tych obciążeń wymaga niezliczonej ilości powtórzeń odpowiednio dozowanych ćwiczeń z trafioną intensywnością i objętością. Ich celem jest doskonalenie zdolności do znoszenia długotrwałych stanów stresowych przy zachowaniu wysokiej skuteczności podjętych działań, sprawności mechanizmów fizjologicznych, regulacji homeostazy i szybkiej odbudowy równowagi , także w stanach powysiłkowych.

Umiejętna i subtelna komunikacja między jeźdźcem a koniem jest możliwa tylko wtedy, gdy jeździec wypracował elastyczny i zrównoważony dosiad.

Dla pełnego opanowania techniki jazdy jeździec powinien doprowadzić i utrzymać własną sprawność fizyczną i koordynację ruchową.

Zawarte w książce ćwiczenia pomogą osiągnąć optymalny poziom sprawności fizycznej jeźdźca.

Opracowanie „Trening  uzupełniający jeźdźca…” uzupełnia ogromną lukę w wiedzy teoretycznej i praktycznej na temat zastosowania ćwiczeń ogólnorozwojowych w treningu jeźdźców i może być podręcznikiem dla instruktorów (…) prof. dr hab. Tadeusz Ambroży