Привычки. Как перестать все контролировать и начать жить?. Книга на русском

Opis

Книга: Привычки. Как перестать все контролировать и начать жить?Чувствуете, что мир рухнет без вашего контроля? Угождаете всем, извиняетесь за свое существование и живете в постоянной тревоге? Вы не одиноки — это ловушка перфекционизма, знакомая миллионам.Лицензированный терапевт Кэти Мортон, сама прошедшая путь от гиперконтроля к свободе, объясняет: почему мы цепляемся за привычный образ жизни и как его изменить . На примерах из терапии, личных историях, и простыми шагами вы научитесь:Перестать угождать и ставить себя на первое место.Доверять жизни вместо контроля всего и всех.Заменить тревогу смелостью и радостью.Эта книга — ваш ключ из тюрьмы перфекционизма. избавьтесь от привычек перфекционизма и начните жить по-настоящему: полно, свободно, без вины. Ваш шанс — прямо здесь.ХарактеристикиАвтор: Мортон КэтиСерия: Сам себе психологЯзык: РусскийОбложка: МягкаяВозраст: 18+Год издания: 2026Вес: 280 гРазмеры: 140х205Количество страниц: 304ПараметрыИздательство: ПитерISBN: 978-5-4461-4539-3‼️ Новая книга в идеальном состоянииMagic Book – мир книг на русском языке для детей и родителей ⭐ Мы продаём только лучшие книги с любовью и заботой о каждом читателе!✅ Отправим заказ в течение 1 дня❤️ Бережно и красиво упакуем ваш заказ➡️ Поможем подобрать книги для вашего ребёнка с учётом его возраста, интересов и потребностей – просто напишите нам!Приятных вам покупок! С любовью, ваш Magic Book.