Ebook Baba na keto — Wiktoria Mazur

Opis

Baba na ketoSzczegółyAutor: Wiktoria MazurRedakcja: Justyna Mrowiec, Barbara Ramza-Kołodziejczyk, Marta Tomaszewska, Tomasz Zajbt, Marcin FabiańskiFotografie: Wiktoria MazurWydawnictwo: RMEAN: 9788389622891ISBN: 978-83-89622-89-1ISBN wydania papierowego: 978-83-8151-755-3Rok wydania: 2023Miejsce wydania: WarszawaWydanie: 1Język: polskiLiczba stron: 192Formaty plików: EPUB, MOBIRozmiar pliku: EPUB: 8,6 MB · MOBI: 5,7 MBZabezpieczenie: Znak wodny (watermark)Słowa kluczowe: przepisy, kaloryczność posiłków, kaloryczność, dieta ketogeniczna, dieta ketoDieta keto może być kolorowa, różnorodna, a zarazem wykwintna!

W tej wyjątkowej książce kucharskiej znajdziesz 101 przepisów na śniadania na słono i na słodko, obiady: sycące zupy, przepyszne dania główne, smaczne dodatki, a także atrakcyjne przekąski oraz niezwykłe desery.

Dzięki nieskomplikowanym instrukcjom z prostych składników wyczarujesz wspaniałe dania. Przepisom towarzyszą przepiękne zdjęcia, które sprawiają, że nabierzesz ochoty na przyrządzenie prezentowanych potraw w swojej kuchni.

Spróbuj gofrów szpinakowych, pieczonego awokado, placuszków z truskawkami, kremu z cukinii, krewetek w boczku, tarty ze szparagami, pizzy góralskiej albo z burratą, frytek z selera, a nawet keto sushi! A jeśli przyjdzie ci ochota na coś słodkiego, znajdziesz tu między innymi czekoladową chmurkę, biszkopt z malinami, keto pączki i ciasteczka kibica.

Dania, które proponuję w tej książce, pozwolą ci zarówno na redukcję tkanki tłuszczowej, jak i na budowę beztłuszczowej masy mięśniowej – oczywiście przy odpowiednim doborze ćwiczeń siłowych. Chcę odczarować dietę keto i mam nadzieję, że dzięki moim propozycjom śniadaniowym, obiadowym, czy nawet fast foodom i słodyczom przekonasz się, że keto może być po prostu smaczne.

Wiktoria Mazur, Babanaketo

Wiktoria Mazur od zawsze lubiła gotować, a dziś dzieli się swoją pasją na Instagramie i YouTube. Uwielbia spędzać czas na świeżym powietrzu, oglądać filmy z Bollywood i malować na płótnie.